Wie kann ich mein Alkoholproblem lösen?
SafeZone.ch hat diese Frage beantwortet:
Den ersten Schritt dazu haben Sie bereits getan. Sie haben sich Ihr Alkoholproblem eingestanden. Der nächste Schritt besteht sinnvollerweise darin, das Gespräch zu suchen und sich Unterstützung zu holen. Das kann mit Hilfe eines Arztes / einer Ärztin, einer Suchtberatungsstelle oder – falls Sie noch Zeit brauchen, um das Thema mit einer realen Person zu besprechen – mit Hilfe der Mailberatung von SafeZone geschehen. Manchmal ist es auch nötig, dass mehrere Fachpersonen aus verschiedenen Bereichen (also z.B. Arzt und Suchtberatung) in den Prozess einbezogen werden sollten.
Wie genau der weitere Weg aussieht, kann an dieser Stelle nicht beantwortet werden, denn es gibt kein Patentrezept dafür. Jeder und jede Betroffene hat ganz eigene Gründe die zum übermässigen Konsum von Alkohol führten. Diese aufzuspüren und zu verarbeiten ist die Aufgabe die es zu lösen gilt. Was dafür nötig ist, ist eine gehörige Portion Mut zur Veränderung.
Der Verzicht auf Alkohol kann zu Beginn schwierig sein, hat aber auch gute Seiten. Sie haben einen klaren Kopf, mehr Kraft und Energie, besseren Schlaf und vieles mehr. Versuchen Sie so viel Positives wie möglich aus der Nüchternheit mitzunehmen und zu geniessen. Eine optimistische Einstellung einer anderen, neuen Realität gegenüber ist auf jeden Fall hilfreich. Wir wünschen gutes Gelingen!
Mehr Fragen zu Alkohol
Sehr geehrte Damen und Herren, ich habe folgende Frage: Ich habe in meiner Jugend exzessiv Alkohol getrunken und auch eine Zeit lang Marihuana geraucht. Seit nunmehr 10 Jahren trinke und rauch ich nicht mehr, versuche mich gesund zu ernähren und viel zu trinken. Jedoch merke ich seit einiger Zeit kognitive Einschränkungen. Können das Spätfolgen vom Alkoholkonsum aus der Vergangenheit sein, obwohl dies schon sehr lange zurückliegt? Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort Mit freundlichen Grüßen Berthold
Meine Partnerin macht sich Sorgen um meinen Alkoholkonsum, was ich völlig übertrieben finde. Können Sie mir sagen, was das richtige Mass ist und wann es kritisch wird?
Alkohol und Depressionen, Entzugserscheinungen: Ich bin seit einem Jahrzehnt ein Wochenendsäufer und nun abstinent. Ist es gefährlich, Speisen zu essen, die Alkohol enthalten?
Fragen von Betroffenen
Hallo, Ich habe eine etwas ungewöhnliche Frage die vielleicht auch nicht hier hin passt. Aber ich habe einfach nichts dazu im Internet gefunden. Ich gehe gerne am Wochenende mal Feiern, wo ich relative viele verschiedene Drogen nehme. Im Alltag nehme ich keine Drogen. Ich arbeite als Sexarbeiterin und hatte am Tag nachdem feiern einen Gast der meinen Urin trinken wollte. Ich war zwar schon nüchtern irgendwie, allerdings weiß ich auch das Drogen lange im Urin Nachweisbar sind. Wisst ihr ob man beim trinken des Urins etwas merken könnte? Bzw ob es gesundheitlich für zb sehr alte Menschen bedenklich wäre?
Hallo liebes Safezone-Team Ich wollte gerne wissen ob Suchtverlangen also Craving auch bei Gewohnheiten vorhanden sein können und falls ja was ist dann genau der Unterschied zwischen dem "Gewohnheitsverlangen" und dem Suchtverlangem oder etwas allgemeiner zwischen der Sucht und der Gewohnheit? Liebe Grüsse Stefan
Hallo habe am Wochenende 1,5 gramm Kokain gezogen und davor die letzten 3 oder 4 Wochenende jeweils ein tag am Wochenende 3 bis 4 Nasen.habe jetzt genau 4 Wochen Zeit um sauber zu werden. Dann muss ich urin abgeben und es wird im Labor geschickt. Bin ich bis dahin sauber?