Combien de temps pour le sevrage psychologique. Je suis sous antidépresseur. Consommation régulière de 10 cl de whisky par jour. Bientôt un mois alcool zéro. Merci
SafeZone.ch a répondu à cette question:
Lorsque vous parlez de "sevrage psychologique", j'en déduis que vous souhaitez connaître le temps nécessaire pour ne plus ressentir d'envie d'alcool.
Il est aventureux de donner un délais car chaque personne est unique. C'est un processus qui demande du temps car il s'agit de créer de nouvelles habitudes tout en tenant compte de l'influence de l’environnement, des pensées et des émotions sur le comportement addictif. Aussi, le chemin n'est pas linéaire. Il y aura des hauts et des bas. Mais ceux-ci sont nécessaires dans une dynamique de changement : la rechute fait partie du rétablissement et elle n'invalidera pas les progrès !
Les envies font partie de ce chemin. Bien qu'elles soient désagréables, elles sont tout à fait normales. Les interventions basées sur la pleine conscience peuvent vous aider à les diminuer et à prévenir les rechutes. Vous trouverez plus d'informations sous ce lien:
Enfin, vous trouverez sur la base de données Indexaddictions.ch les adresses d'institutions spécialisées selon votre lieu géographique. Il est possible de prendre rendez-vous avec un professionnel afin de travailler sur les aspects développés plus hauts. Vous pouvez également rentrer en contact avec un-e consultant-e SafeZone.ch de manière privée.
Autres questions sur l'alcool
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Après qu’on m’ait diagnostiqué une dépendance à l’alcool, je suis resté sobre pendant un an. J’aimerais maintenant pouvoir boire une bière sans alcool de temps en temps, surtout quand il fait chaud. Est-ce que ça peut poser un problème? Et est-ce qu’il existe un risque de dépendance à la bière sans alcool?
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Questions de personnes concernées
Comme j’ai beaucoup plus souvent envie de sexe que ma copine, elle pense que je suis dépendant au sexe. À partir de quand parle-t-on d’une dépendance au sexe?
Bonsoir, Je suis une alcoolique abstinente depuis bientôt 6 ans. Je suis dépressive et je prends du Duloxetin et du Tranxilium (suivie par un psychiatre) depuis de nombreuses années. Je fume du THC depuis l’âge de 15 ans. Depuis 15 jours, j’ai arrêté le THC, tout en m’aidant avec le CBD. Je me sens mieux moralement pour l’instant. Ma question et mon problème est: est-il normal que je perde du poids et que je n’ai plus d’appétit? Je précise encore que j’ai eu un problème avec mon estomac et que l’on a du m’enlever la moitié de celui-ci. Merci beaucoup de me conseiller et m’indiquer si je dois prendre contact avec mon médecin de famille. Merci
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