Test d'auto-évaluation et outils d'autogestion sur l'alcool
Souhaitez-vous recevoir un retour sur votre propre consommation d'alcool ou sur celle d'un proche? Ou cherchez-vous un programme en ligne qui vous aide à réduire votre consommation?
Vous trouvez ici notre test d'auto-évaluation sur l'alcool et d'autres outils d'autogestion pour la consommation d'alcool.
Evaluation de la consommation d'alcool
Est-ce que je bois trop d'alcool? Mon comportement en matière de consommation d'alcool est-il normal? Ma santé est-elle menacée par ma consommation? Notre test d'auto-évaluation offre des réponses individuelles à ces questions, qui vous aideront à évaluer la façon dont vous gérez votre consommation d'alcool et recevez un retour concret sur vos habitudes de consommation.
Nos organisations partenaires proposent également des tests d'auto-évaluation fiables pour aider à évaluer la consommation d'alcool:
- AlcooQuizz: Un peu, beaucoup ... j'en suis où ?
- Stop-alcool.ch: Informations, tests et forum sur l'alcool
- MyDrinkControl.ch: Tests d'auto-évaluation pour adolescent-e-s, adultes et proches
- Alcotest: Calculateur d'alcoolémie
- Mes Choix: Programme visant à redonner la capacité de choisir la façon de consommer de l'alcool
Craignez-vous qu'un de vos proches ne boive trop?
Avec notre test sur l'alcool, vous pouvez évaluer la consommation d'alcool d'une autre personne.
Outils d'autogestion pour le soutien en cas de consommation d'alcool
Site web et application avec informations, tests d'auto-évaluation, forum et coach en ligne
Appli interactive de coaching avec journal de bord aidant à réduire sa propre consommation d'alcool
Appli pour prévenir la consommation d'alcool à risque
Soutien aux personnes qui veulent boire moins. Site web et application avec journal de bord (en allemand)
Cours d'entraide pour les personnes qui veulent réduire leur consommation d'alcool (en allemand)
Vos questions – nos réponses sur l'alcool et la dépendance
Mon mari est enfin sobre grâce à l’Antabus, mais il est rentré d’un souper entre collègues avec le visage rouge, souffrant de nausées et transpirant beaucoup. Il jure qu’il n’a bu que de l’eau et du Coca. Pour moi, cela pourrait aussi très bien être les effets de l’alcool. Est-ce qu’il me ment encore ou existe-t-il une autre explication à ces symptômes?
Ma fille trouve que je bois trop et je commence à me poser des questions. Je bois presque une bouteille de vin par jour. Est-ce que je suis alcoolique?
Je suis enceinte de deux mois et j'ai du mal à arrêter complètement l'alcool et les cigarettes. Mais j'ai nettement réduit les deux. Quelle quantité d'alcool puis-je boire et combien de cigarettes puis-je fumer sans nuire à l'enfant?
Nos autres tests d'auto-évaluation en ligne:
Suis-je trop sous pression?
Test d'auto-évaluation sur le thème du stress
Est-ce que je fume trop de cannabis?
Test d'auto-évaluation sur la consommation de cannabis
Est-ce que je peux me passer de la nicotine?
Test d'auto-évaluation sur la consommation de tabac