Test d'auto-évaluation sur le thème du stress

Le stress et la santé sont étroitement liés. Certaines personnes essaient de compenser le stress quotidien par la consommation d'alcool ou d'autres substances. En plus du stress, cela met la santé encore plus à l'épreuve et il y a un risque de développer une dépendance.

Souhaitez-vous connaître votre niveau de stress? Vous trouvez ici un test d'auto-évaluation ainsi que d'autres outils en ligne pour évaluer votre risque de dépendance.

Evaluation de votre niveau de stress

Êtes-vous souvent stressé dans le situations quotidiennes ou avez-vous du mal à vous détendre et à vous détendre? Souhaitez-vous obtenir une évaluation de votre niveau de stress et savoir quelles sont les situations de la vie quotidienne qui vous stressent? Notre test d'auto-évaluation offre des réponses individuelles à ces questions et vous montre des stratégies qui peuvent vous aider à vous détendre et à réduire votre stress.

Test d'auto-évaluation: choisissez un coach!

Le coach est un programme informatique (chatbot), et non pas une personne, qui vous guide dans le test d'auto-évaluation et répond automatiquement à vos questions par écrit.

Vos questions – nos réponses sur l'alcool et la dépendance

Mon frère veut organiser son anniversaire avec quelques amis sur son bateau. Il aime faire la fête en buvant beaucoup d’alcool. Quand je lui ai dit qu’en tant que conducteur, il ne pouvait boire qu’une bière, il a ri et a dit que les 0.5 pour mille ne sont plus d’actualité. Est-ce que c’est vrai?

Nous consommons de la cocaïne au moins une fois par semaine. Au cours des trois dernières années, nous avons également augmenté la dose. L'alcool est toujours le déclencheur de cette envie. Nous avons besoin d'aide avant de perdre plus que de l'argent. Mais où? Et comment? Et comment impliquer ma compagne?

Je suis enceinte de deux mois et j'ai du mal à arrêter complètement l'alcool et les cigarettes. Mais j'ai nettement réduit les deux. Quelle quantité d'alcool puis-je boire et combien de cigarettes puis-je fumer sans nuire à l'enfant?

Suis-je à risque de dépendance ?

Notre test d'auto-évaluation sur l'alcool, le tabac, le cannabis et le stress vous aide à faire le point - en ligne, anonymement, de manière interactive.