Depuis longtemps, je regarde chaque jour des films et des images pornos sur Internet pendant plusieurs heures et je me masturbe. J'y suis accro et je voudrais arrêter. Que puis-je faire?
SafeZone.ch a répondu à cette question:
Vous avez déjà franchi une étape importante en vous avouant un problème. Le problème de l'addiction au sexe sur Internet, et en même temps sa tentation, est que l'on peut vivre sa sexualité sans relation. Il existe une grande quantité de vidéos, d'images et de chats sur le net auxquels on peut accéder gratuitement. Tout le monde peut y trouver quelque chose qui nourrit les fantasmes les plus secrets. Le fait de regarder les images, associé à une forte excitation, est vécu comme une ivresse qu’on veut vivre à répétition. Même le vrai sexe semble moins attrayant que les photos qu’on trouve sur Internet.
Il arrive souvent que les personnes concernées aient honte et n'en parlent donc pas avec d'autres. Ce serait bien de trouver quelqu'un à qui vous pouvez vous confier. Il peut s'agir d'un spécialiste d'un service spécialisé dans les addictions (vous pouvez trouver les adresses de toute la Suisse sur https://suchtindex.infodrog.ch/fr) ou d'une personne de votre famille ou de votre cercle d'amis. En parler peut être très soulageant et peut vous aider à faire face à un changement. La consultation en ligne privée de SafeZone.ch peut également vous soutenir à planifier les premières étapes.
Pour prendre de la distance par rapport aux images, il faut une sorte de sevrage. Comment le réussir? Tout d'abord, observez quand vous ressentez une envie d'aller en ligne et quand vous n'y pensez pas du tout. Vous pouvez commencer par programmer des jours où vous décidez consciemment de faire autre chose. Si vous remarquez que votre désir d’aller sur Internet est très intense, vous pouvez désactiver l’accès à l'internet pendant la première semaine ou partir en vacances là où l’accès à Internet serait difficile. Si ces mesures ne devaient pas donner les résultats attendus, il y a également des cliniques qui prennent en charge des personnes ayant des problèmes d’addiction sexuelles, telles que les HUG (https://www.hug.ch/addictologie/addiction-sexuelle). Vous trouvez d’autres adresses en Suisse à travers cette base de données: https://suchtindex.infodrog.ch/fr.
Autres questions sur l'addiction à Internet
Comme j’ai beaucoup plus souvent envie de sexe que ma copine, elle pense que je suis dépendant au sexe. À partir de quand parle-t-on d’une dépendance au sexe?
Bonjour, J'ai appris depuis peu de temps que le père de mon enfant allait très fréquemment voir des escortes et des prostituées. En ayant beaucoup parlé avec lui il s'avère qu'il est conscient d'avoir une "addiction" depuis très jeunes et qu'il ne sait pas vraiment comment se sortir de cette situation. Ainsi je me demandais si il existait des aides pour ce genre de problème ? Ou des thérapies de couple qui traite de cette problématique ?
Ma maman est accro a son téléphone, elle y passe environ 8 a 10h par jours ou pourrais-je l'orienter pour qu'elle puisse consulter? elle doit surement être déprimé également mais elle ne fait plus rien dans son appartement appart être sur son téléphone
Questions de personnes concernées
J’habite un petit hameau de l’Ain mais il se situe dans l’Isère donc mon adresse est je ne sais pas si je peux me faire Hospitalisé dans l’Isère qui est bien plus proche de moi et la dernière fois que je suis allé aux urgences,ils m’ont envoyé à Bourg en bresse (01)mais c’est loin de chez moi et très dur pour mes proches.Puis je demander une dérogation à la cpam
Bonjour Depuis l'âge de 11 ans jusqu'à aujourd'hui (25 ans) j'ai un problème avec la masturbation et depuis plusieurs mois la pornographie. Je suis tellement accro que j'en viens à faire ça au travail et même quand j'étudie. Existe t-il une aide pour ça ?
J'ai 16 ans (presque 17), j'ai essayé ma première cigarette à 9 ans et j'ai commencé à fumer à 10 ans. J'ai commencé à fumer de la marijuana il y a huit mois. En fait, je veux fumer un peu moins et fumer moins d’herbe. Comment je peux faire? Je ne veux pas arrêter complètement, juste moins.