Was kann ich machen, um nicht süchtig vom Geldspiel zu werden?
SafeZone.ch hat diese Frage beantwortet:
Geldspielsucht kann jeden und jede treffen. Sie können aber ihr Risiko deutlich verringern, wenn Sie folgende Tipps befolgen:
- Spielen Sie möglichst selten.
- Setzen Sie sich Limiten, wie häufig, wie lange und v.a. mit welchem Budget Sie spielen wollen.
- Verwenden Sie nur Geld fürs Spielen, das Sie nicht für andere Dinge benötigen.
- Sehen Sie das Geldspiel als Zeitvertreib an, der Geld kostet. Spielen Sie nicht, um mehr Geld zu haben. Geldspiele verursachen in erster Linie Kosten. Casinos, Sportwettenanbieter und Lotterien profitieren von diesen Verlusten.
- Lasse Sie sich freiwillig sperren, wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle könnte Ihnen entgleiten.
- Notieren Sie sich, wieviel Sie einsetzen, wieviel Sie verlieren und wieviel sie gewinnen. Vielfach können Sie diese Statistiken auch direkt beim Anbieter/der Anbieterin einsehen. Machen Sie sich ein realistisches Bild, wie viel Sie unter dem Strich verlieren/gewinnen.
- Schützen Sie Ihre Finanzen. Setzen Sie tiefe Kreditkartenlimits an. Wenn Sie (z. B. für Ferien) einmal mehr brauchen, können Sie diesen Betrag meistens direkt an ihre Kreditkarteninstitution überweisen. Ihre Karte verfügt dann über einen höheren Belastungsbetrag.
Die App von safer-gambling.ch kann Ihnen zudem helfen, Ihr Spielverhalten kennenzulernen und zu kontrollieren. Die App gibt es sowohl für Apple als auch für Android.
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=ch.radix.safergambling
Apple: https://apps.apple.com/ch/app/safergambling/id1328015466
Nehmen Sie Kontakt auf mit einer Fachperson, wenn Sie Fragen haben zu Ihrem Spielverhalten. In unserer Online-Beratung können Sie sich mit einer Fachperson austauschen: https://www.safezone.ch/de/beratung
oder finden Sie eine passende Beratungsstelle bei Ihnen in der Nähe: https://suchtindex.infodrog.ch/#/?specializations=5&view=list
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Ab wann werden Geldspiele/Glücksspiele zur Sucht?
Ich habe seit 7 Jahren eine Automatenspielsucht das immer heftiger wird. Ich habe schon sehr viel Geld verloren und die Einsätze werden immer größer obwohl ich mir immer wieder sagte das ich wenn ich schon Spiele, kontrolliert Spiele. Ich schaffe es nicht, sobald ich gewinne ist dann alles wieder weg und dann bin ich tagelang fix und fertig, Schuldgefühle und mir geht es sehr schlecht. Nun passierte es wieder und am nächsten Tag gleich nach der Arbeit wieder und solange bis ich kein Geld mehr hatte. Nun habe ich noch mehr Drang unbedingt wieder zu spielen und überlege wie ich am besten zu Geld komme. Ich denke mit allen Mitteln daran, Geld zurück zu holen, obwohl ich immer die Erfahrung machte das es nicht funktioniert weil ich immer erst aufhören kann wenn alles weg ist. Ich war schon in der Beratung öfters, Nichts bringt es. Ich fühle mich total mies. Ich weiß nicht mehr weiter.. besonders jetzt ist alles sehr schlimm nach dem heftigen Rückfällen..mein Gehirn ist nur darauf gerichtet Geld zu haben und spielen zu gehen. Aber mehr Geld, wegen 100 oder 300 Euro bin ich nicht mehr zufrieden.. furchtbar ist das,. ich habe Angst.
Ich will.nicht mehr spilen aber ich kan nicht aufhören