Che cosa posso fare per non diventare dipendente?

SafeZone.ch ha risposto a questa domanda:

La dipendenza dal gioco d’azzardo può colpire chiunque, ma seguendo i seguenti consigli si può ridurre significativamente il rischio:

- Giocare il meno possibile.

- Porsi limiti riguardo alla frequenza, alla durata e, soprattutto, alla somma che si intende puntare o scommettere.

- Puntare o scommettere solo i soldi che non servono per altre cose.

- Considerare il gioco d’azzardo come un passatempo costoso: non giocare quindi per guadagnare perché i giochi in denaro causano innanzitutto costi. I casinò, gli organizzatori di scommesse sportive e le lotterie traggono profitto dalle perdite del pubblico.

- Se ci si accorge che si sta perdendo il controllo, prendere l’iniziativa e chiedere di essere esclusa/o dal gioco (domanda di esclusione volontaria, auto-diffida).

- Tenere nota di quanto si scommette, di quanto si perde e di quanto si vince per avere un’idea realistica. In molti casi, l’organizzatore del gioco permette di visualizzare direttamente queste statistiche.

- Proteggere le proprie finanze. Stabilire limiti bassi per le carte di credito. In caso occorrano somme più elevate (ad es. per le vacanze), trasferire l’importo direttamente all’istituto della carta di credito. In questo modo la carta avrà un importo di addebito più alto.

Se ha domande sul Suo comportamento di gioco, La incoraggiamo a rivolgersi ad un servizio specializzato nelle dipendenze.

Il sito Indexdipendenze.ch aiuta a trovare i servizi nella propria regione che possono offrire una consulenza sul posto, per telefono oppure online:

https://indexdipendenze.infodrog.ch/#/?specializations=5

Anche SafeZone propone consulenze online, gratuite e anonime: https://www.safezone.ch/it/consulenza

Informazioni sulla dipendenza dal gioco d’azzardo sono disponibili anche sul sito https://ingrado.ch/prestazioni/gat-p/