Alcol - Test d’autovalutazione e strumenti di autogestione
Vuole ricevere un feedback sul Suo consumo di alcol oppure per quello di una persona a Lei vicina? O cerca un programma online per ridurre il Suo consumo di alcol?
Su questa pagina trova una selezione di test di autovalutazione e strumenti di autogestione online.
Valutazione del consumo di alcol
Bevo troppo alcol? La mia salute è danneggiata da quanto bevo? Il nostro test di autovalutazione offre risposte individuali a queste domande, che La aiuteranno a valutare come gestisce il Suo consumo di alcol e riceve un riscontro concreto sulle Sue abitudini di consumo.
I nostri partner propongono anche dei test di autovalutazione affidabili per aiutare a valutare il consumo di alcolici:
- Stop-alcol.ch: sito e applicazione con informazioni, test di autovalutazione, e forum e coach online
- MyDrinkControl.ch: test di autovalutazione per adolescenti, adulti e parenti o amici (in francese e in tedesco)
- AlcooQuizz: test per fare il punto della situazione sul proprio consumo (in francese e in tedesco)
- Alcotest: calcolatore di alcolemia (in francese)
- Bourré-e de savoir: informazioni, quiz e test per giovani (in francese)
- Mes Choix: programma che promuove l'autodeterminazione nel consumo di alcol (in francese)
È preoccupato che qualcuno a Lei vicino beva troppo?
Il nostro test sull’alcol, può valutare il consumo di alcol di un'altra persona.
Strumenti di autogestione per il consumo di alcolici
Applicazione interatttiva di coaching che offre consigli sulla salute e il consumo di alcol
Sito e applicazione con informazioni, test di autovalutazione, forum e coach online
Forum sull'alcool, per adulti (in tedesco)
Sito e applicazione con diario per ridurre il consumo di alcol (in tedesco)
Corso di auto-aiuto per ridurre il consumo di alcol (in tedesco)
Programma di auto-valutazione per la riduzione del consumo di alcol a lungo termine (in tedesco)
Le vostre domande e le nostre risposte sull'alcol e la dipendenza
Mia figlia pensa che io beva troppo e comincio a pormi delle domande. Bevo quasi una bottiglia di vino al giorno. Sono un alcolizzata?
Una collaboratrice del mio team si presenta spesso in ritardo, lascia il lavoro senza giustificarsi, puzza spesso di alcol. I suoi colleghi me ne hanno parlato perché sono il loro superiore. Quando ne ho parlato con lei, ha trovato molte scuse. Non voglio licenziarla. Come devo procedere?
Sono incinta di due mesi e faccio fatica a rinunciare ad alcol e sigarette. Ma ho ridotto entrambi in modo significativo. Quanto alcol posso bere e quante sigarette posso fumare senza danneggiare il bambino?
Altri nostri test di autovalutazione online:
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Test d'autovalutazione sul tema dello stress
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Test d'autovalutazione sul consumo di cannabis
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Test d'autovalutazione sul consumo di tabacco