Alcol - Test d’autovalutazione e strumenti di autogestione

Vuole ricevere un feedback sul Suo consumo di alcol oppure per quello di una persona a Lei vicina? O cerca un programma online per ridurre il Suo consumo di alcol?

Su questa pagina trova una selezione di test di autovalutazione e strumenti di autogestione online.

Valutazione del consumo di alcol

Bevo troppo alcol? La mia salute è danneggiata da quanto bevo? Il nostro test di autovalutazione offre risposte individuali a queste domande, che La aiuteranno a valutare come gestisce il Suo consumo di alcol e riceve un riscontro concreto sulle Sue abitudini di consumo.

Test di autovalutazione: scelga un coach!

Il coach è un programma informatico (chatbot), non una persona, che La guida durante il test di autovalutazione e risponde automaticamente per iscritto.

I nostri partner propongono anche dei test di autovalutazione affidabili per aiutare a valutare il consumo di alcolici:

  • Stop-alcol.ch: sito e applicazione con informazioni, test di autovalutazione, e forum e coach online
  • MyDrinkControl.ch: test di autovalutazione per adolescenti, adulti e parenti o amici (in francese e in tedesco)
  • AlcooQuizz: test per fare il punto della situazione sul proprio consumo (in francese e in tedesco)
  • Alcotest: calcolatore di alcolemia (in francese)
  • Bourré-e de savoir: informazioni, quiz e test per giovani (in francese)
  • Mes Choix: programma che promuove l'autodeterminazione nel consumo di alcol (in francese)

È preoccupato che qualcuno a Lei vicino beva troppo?

Il nostro test sull’alcol, può valutare il consumo di alcol di un'altra persona.

Le vostre domande e le nostre risposte sull'alcol e la dipendenza

Due settimane fa ho fatto una disintossicazione da alcol a casa. Sto meglio. Non è stato così difficile smettere di bere e adesso gestisco il mio problema con l'alcol. Ma mia moglie ha un'opinione diversa e questo mi fa arrabbiare.

Mio fratello vuole organizzare una festa di compleanno con alcuni amici sulla sua barca. Gli piace fare festa e bere molto alcol. Quando gli ho detto che come conducente poteva bere solo una birra, si è messo a ridere e ha detto che lo 0.5 per mille non è più d’attualità. È vero?

Una collaboratrice del mio team si presenta spesso in ritardo, lascia il lavoro senza giustificarsi, puzza spesso di alcol. I suoi colleghi me ne hanno parlato perché sono il loro superiore. Quando ne ho parlato con lei, ha trovato molte scuse. Non voglio licenziarla. Come devo procedere?

Rischio di sviluppare una dipendenza?

Il nostro test di autovalutazione su alcol, tabacco, cannabis e lo stress La aiuta a fare il punto della situazione - online, anonimo, interattivo.