Alcol - Autovalutazione e strumenti di autogestione
Vuole ricevere un feedback sul Suo consumo di alcol oppure per quello di una persona a Lei vicina? O cerca un programma online per ridurre il Suo consumo di alcol?
Su questa pagina trova una selezione di autovalutazioni e strumenti di autogestione online.
Valutazione del consumo di alcol
Bevo troppo alcol? La mia salute è danneggiata da quanto bevo? La nostra autovalutazione offre risposte individuali a queste domande, che La aiuteranno a valutare come gestisce il Suo consumo di alcol e riceve un riscontro concreto sulle Sue abitudini di consumo.
I nostri partner propongono anche delle autovalutazioni affidabili per aiutare a valutare il consumo di alcolici:
- Stop-alcol.ch: sito e applicazione con informazioni, autovalutazione, forum e coach online
- MyDrinkControl.ch: autovalutazione per adolescenti, adulti e parenti o amici (in francese e in tedesco)
- AlcooQuizz: test per fare il punto della situazione sul proprio consumo (in francese e in tedesco)
- Alcotest: calcolatore di alcolemia (in francese)
- Mes Choix: programma che promuove l'autodeterminazione nel consumo di alcol (in francese)
È preoccupato che qualcuno a Lei vicino beva troppo?
Il nostro test sull’alcol può valutare il consumo di alcol di un'altra persona.
Strumenti di autogestione per il consumo di alcolici
Sito e applicazione con informazioni, test di autovalutazione, forum e coach online
App interatttiva di coaching con diario per ridurre il consumo di alcol
App per prevenire il consumo di alcol a rischio (in francese)
Sito e applicazione con diario per ridurre il consumo di alcol (in tedesco)
Corso di auto-aiuto per ridurre il consumo di alcol (in tedesco)
Le vostre domande e le nostre risposte sull'alcol e la dipendenza
Salve dopo 24 anni col metadone a mantenimento, 5 giorni fa son passato a levometadone, mi chiedo se posso bere un cocktail alcoolico
Dopo che mi è stata diagnosticata una dipendenza all’alcol, sono rimasto sobrio per un anno. Ora vorrei poter bere una birra analcolica ogni tanto, soprattutto quando fa caldo. È un problema? C'è il rischio di dipendenza dalla birra analcolica?
Salve . Da circa tre anni sono pulito da qualsiasi sostanza ( compreso l'alcol) la mia dipendenza era da eroina Circa tre giorni fa un mio carissimo amico è scappato dopo un anno dalla comunità. Sono stato avvertito ieri dalla sorella . So che ha cambiato il suo profilo facebook. Ho tanta voglia di sentirlo , di vederlo . Ma c'è una voce dentro di me che mi scongiura di non farlo . Oltre a questo, ho saputo che anche la mia ex ragazza ( con la quale ho usato eroina per 4 anni ) è tornata dalla Spagna . Insomma , un gran casino. Io non ce la faccio a fare finta di niente . Come posso . Soprattutto per il mio amico . Non so che fare , e soprattutto mi sta salendo l'ansia, ed era molto molto tempo che non mi sentivo così Un consiglio per cortesia
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Autovalutazione sul consumo di cannabis
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Autovalutazione sul consumo di tabacco