Stress - Autovalutazione e strumenti di autogestione
Lo stress e la salute sono strettamente legati. Alcune persone cercano di compensare lo stress quotidiano facendo uso di alcol o di altre sostanze. Questo mette a dura prova la salute e c'è il rischio di sviluppare una dipendenza.
Vuole conoscere il Suo livello di stress? Qui troverà un'autovalutazione e altri strumenti online per valutare il Suo rischio di dipendenza.
Valutazione del Suo livello di stress
È spesso stressato nelle situazioni quotidiane o Le è difficile rilassarsi? Le piacerebbe avere una valutazione del Suo livello di stress e scoprire quali situazioni quotidiane La stressano? La nostra autovalutazione offre risposte individuali a queste domande e indica delle strategie che possono aiutarla a rilassarsi e a ridurre lo stress.
Le vostre domande e le nostre risposte sull'alcol e la dipendenza
Ho una persona che ha espresso una richiesta d'aiuto per una forte dipendenza da benzo e alcool cosa devo fare?
Salve . Da circa tre anni sono pulito da qualsiasi sostanza ( compreso l'alcol) la mia dipendenza era da eroina Circa tre giorni fa un mio carissimo amico è scappato dopo un anno dalla comunità. Sono stato avvertito ieri dalla sorella . So che ha cambiato il suo profilo facebook. Ho tanta voglia di sentirlo , di vederlo . Ma c'è una voce dentro di me che mi scongiura di non farlo . Oltre a questo, ho saputo che anche la mia ex ragazza ( con la quale ho usato eroina per 4 anni ) è tornata dalla Spagna . Insomma , un gran casino. Io non ce la faccio a fare finta di niente . Come posso . Soprattutto per il mio amico . Non so che fare , e soprattutto mi sta salendo l'ansia, ed era molto molto tempo che non mi sentivo così Un consiglio per cortesia
Salve dopo 24 anni col metadone a mantenimento, 5 giorni fa son passato a levometadone, mi chiedo se posso bere un cocktail alcoolico
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