Stress - Test di autovalutazione e strumenti di autogestione

Lo stress e la salute sono strettamente legati. Alcune persone cercano di compensare lo stress quotidiano facendo uso di alcol o di altre sostanze. Questo mette a dura prova la salute e c'è il rischio di sviluppare una dipendenza.

Vuole conoscere il Suo livello di stress? Qui troverà un test di autovalutazione e altri strumenti online per valutare il Suo rischio di dipendenza.

Valutazione del Suo livello di stress

È spesso stressato nelle situazioni quotidiane o Le è difficile rilassarsi? Le piacerebbe avere una valutazione del Suo livello di stress e scoprire quali situazioni quotidiane La stressano? Il nostro test di autovalutazione offre risposte individuali a queste domande e indica delle strategie che possono aiutarla a rilassarsi e a ridurre lo stress.

Test di autovalutazione: scelga un coach!

Il coach è un programma informatico (chatbot), non una persona, che La guida durante il test di autovalutazione e risponde automaticamente per iscritto.

Le vostre domande e le nostre risposte sull'alcol e la dipendenza

Mia figlia pensa che io beva troppo e comincio a pormi delle domande. Bevo quasi una bottiglia di vino al giorno. Sono un alcolizzata?

Mio marito è finalmente sobrio grazie all’Antabus, ma è tornato da una cena con i colleghi con la faccia tutta rossa, aveva la nausea e sudava molto. Giura di aver bevuto solo acqua e Coca Cola. Per me, potrebbe essere l'effetto dell'alcol. Mi sta ancora mentendo o c'è un'altra spiegazione per questi sintomi?

Una collaboratrice del mio team si presenta spesso in ritardo, lascia il lavoro senza giustificarsi, puzza spesso di alcol. I suoi colleghi me ne hanno parlato perché sono il loro superiore. Quando ne ho parlato con lei, ha trovato molte scuse. Non voglio licenziarla. Come devo procedere?

Rischio di sviluppare una dipendenza?

Il nostro test di autovalutazione su alcol, tabacco, cannabis e lo stress La aiuta a fare il punto della situazione - online, anonimo, interattivo.