Jeux vidéo : quand jouer devient un fardeau

Jouer devient problématique lorsque les jeux vidéo influencent fortement la vie de tous les jours. Les personnes concernées perdent le contrôle sur leur comportement de jeu, ce qui entraîne des répercussions négatives sur leur scolarité, leur travail, leurs relations ou leur santé. En 2019, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a reconnu le « trouble du jeu vidéo » comme maladie.

Toutes les personnes qui jouent beaucoup n’ont pas pour autant une dépendance. Ce qui est déterminant, c’est de définir si le comportement de jeu entraîne des problèmes. Voici des signes typiques de comportement de jeu problématique :

• Perte de contrôle sur le temps de jeu
• Négligence des tâches quotidiennes
• Envie de continuer à jouer malgré des conséquences négatives
• Symptômes de sevrage lorsqu’on ne joue pas

Poser des limites : définissez les temps de jeu et les dépenses.

Accepter de recevoir de l’aide : si vous remarquez que vous n’arrivez pas à vous en sortir seul·e, adressez-vous à un∙e professionnel·le.

Parler avec des personnes concernées : si vous pensez qu’une personne présente un comportement de jeu problématique, parlez-en avec cette dernière ou demandez vous-même de l’aide. Souvent, les proches sont les premiers à détecter un comportement problématique.

De nos jours, beaucoup de jeux sont gratuits (free-to-play). Cependant, il est possible d’acheter des choses dans le jeu avec de l’argent réel, par exemple des habits pour les personnages (skins), des coffres à butin (loot box) ou des armes. On peut aussi payer pour sauter les parties du jeu qui demandent beaucoup de temps (pay-to-skip) ou pour atteindre le niveau suivant plus rapidement (pay-to-win). Ces choses sont souvent peu onéreuses, raison pour laquelle elles sont qualifiées de microtransactions. Payer plusieurs petits montants peut entraîner à terme des dépenses importantes.

• Gouffre financier : de petits montants s’additionnent vite.
• Éléments de jeu d'argent cachés : les « loot box » fonctionnent de manière similaire aux jeux d’argent. On suppose que les « loot box » renforcent de manière significative le risque de développer un jeu problématique.
• Influence par le design : les jeux utilisent des mécanismes psychologiques pour inciter à l’achat (« addiction by design »).

Certains jeux vidéo contiennent des éléments typiquement associés aux jeux d’argent, par exemple des casinos virtuels ou des récompenses aléatoires comme les « loot box ». Ces éléments peuvent augmenter le risque de développer une addiction aux jeux.

Ce que l’on appelle les « social casino games » (p. ex. les applications de poker sans gain d’argent) encourage la normalisation des jeux de hasard. La frontière entre le jeu vidéo et les jeux d’argent est souvent floue. Le terme « gamblification » désigne justement ce mélange. Pour en savoir plus sur les jeux d’argent, cliquez ici.