Selbsttests

Möchten Sie ein Feedback zu Ihrem eigenen Konsum erhalten? Oder sind Sie auf der Suche nach einem Online-Programm, welches Sie bei der Reduzierung Ihres Konsums unterstützt? Auf dieser Seite finden Sie eine Auswahl von Online-Selbsttests sowie Online-Selbsthilfetools.

Überprüfen Sie Ihren Konsum und setzen Sie sich persönliche Ziele

Online-Selbsttests und Selbsthilfetools helfen Ihnen mehr darüber zu erfahren, wo Sie mit Ihrem Konsum stehen und wie hoch die Risiken sind, die Sie eingehen. Einige der Instrumente ermöglichen es Ihnen, online ein Konsumtagebuch zu führen, um so das Bewusstsein über das eigene Konsumverhalten und mögliche Risiken zu steigern. Im Folgenden finden Sie eine Auswahl an Selbsttests und Selbsthilfetools für verschiedene Substanzen und Suchtformen. Die verlinkten Angebote erfüllen fachliche Qualitätsstandards.

Mail-Beratung

Haben Sie Fragen zu den Resultaten eines Selbsttests?

Hier geht es zur Mail-Beratung.

alcotool.ch

Alkohol-Selbsttest und Online-Trinktagebuch für Jugendliche

Berner Gesundheit

drink-less-schweiz.ch

Unterstützung für Menschen, die weniger trinken möchten

FSKZ Fachstellen Sucht Kanton Zürich

mydrinkcontrol.ch

Alkohol-Selbsttest und Online-Trinktagebuch für Erwachsene

Berner Gesundheit

stop-alcool.ch

Informationen, Selbsttest, Forum und Online-Coach zur Unterstützung bei Alkohol-Problemen

Universtität Genf

suchttest.ch/freunde

Alkohol: Ist mein Freund/ meine Freundin gefährdet?

Die Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich

takecareofyou.ch

Selbsthilfe-Kurs für Personen, die ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten

Arud - Zentren für Suchtmedizin; ISGF

weniger-trinken.ch

Selbsthilfe-Programm für Personen, die ihren Alkoholkonsum längerfristig reduzieren möchten

Forel Klinik

stop-cannabis.ch

Informationen, Selbsttest, Forum und Online-Coach zur Unterstützung bei Cannabis-Problemen

Universtität Genf

canreduce.ch

Selbsthilfe-Kurs für Personen, die ihren Cannabiskonsum reduzieren möchten

Arud - Zentren für Suchtmedizin; ISGF

snowcontrol.ch

Online-Tool für Personen, die ihren Kokainkonsum reduzieren möchten

ISGF; Arud - Zentren für Suchtmedizin

emox.ch

Interaktive Website mit Selbsttest für Jugendliche zum Thema Rauchen und Rauchstopp

Berner Gesundheit

stop-tabak.ch

Informationen, Selbsttest, Forum und Online-Coach zur Hilfe beim Rauchstopp

Universtität Genf

sos-spielsucht.ch

Hilfe, Informationen und Selbsttest zu Spielsucht

Sucht Schweiz und Perspektive Thurgau

stop-jeu.ch

Informationen, Selbsttest, Forum und Online-Coach zur Hilfe bei Spielsucht

Universtität Genf

checken.ch

Selbsttests und Logbuch für Jugendliche zu Alkohol, Tabak und Cannabis

Suchtpräventionsstelle Stadt Zürich; okaj Zürich

rauschzeit.ch

Selbsttests für Jugendliche zu Alkohol, Drogen, Cannabis und Onlinesucht

Aargauische Stiftung Suchthilfe ags

suchtpraevention-zh

Selbsttests zu Alkohol, Tabak, Cannabis, Onlinesucht und Medikamenten

Suchtprävention im Kanton Zürich

feel-ok.ch

Gesundheitsplattform für Jugendliche, Lehrpersonen und Multiplikatoren

RADIX, Schweizerische Gesundheitsstiftung