Autovalutazione

Vorrebbe capire la situazione in cui si trova, in particolare le implicazioni del Suo livello di consumo? Oppure vorrebbe ridurlo e cerca un programma in Internet che possa esserle d’aiuto? Su questa pagina troverà una selezione di collegamenti verso alcuni test di autovalutazione e altri strumenti di autoaiuto disponibili in rete.

Verifichi il livello del Suo consumo e si ponga obiettivi su misura

Con i test e gli strumenti di autovalutazione e autoaiuto disponibili in rete potrà capire meglio la Sua situazione e la portata dei rischi che sta correndo. Alcuni di questi strumenti La invitano a tenere un diario delle Sue abitudini di consumo, e questo Le permetterà di esserne più consapevole. Qui di seguito troverà una selezione di test e strumenti dedicati alle diverse sostanze e forme di consumo. I servizi ai quali rimandano i vari link presentano un elevato standard qualitativo.

Consulenza online

Avete delle domande sui risultati di un'autovalutazione?

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stop-tabacco.ch
it/fr/de/en/es/pt

Informazioni, autovalutazione, forum e consulenza online per smettere di fumare
Con app per smartphone

Università di Ginevra

stop-cannabis.ch
fr

Informazioni, test, forum e consulenza online
Con app per smartphone

Università di Ginevra

stop-jeu.ch
fr

Aiuto e consulenza per giocatori e per i loro parenti e amici

Università di Ginevra e Centro del gioco eccessivo - CHUV

stop-alcool.ch 
fr

Informazioni, test, forum e consulenza online
Con app per smartphone

Università di Ginevra

alcotool.ch
fr/de

Autovalutazione sul consumo di alcol e agenda per giovani
 

Santé bernoise/Berner Gesundheit

mydrinkcontrol.ch
fr/de/en

Autovalutazione sul consumo di alcol e agenda per adulti
 

Santé bernoise/Berner Gesundheit

weniger-trinken
de

Programma di auto-aiuto per la riduzione del consumo di alcol a lungo termine
 

Forel Klinik

snowcontrol.ch
de

Strumento online per persone che desiderano ridurre il loro consumo di cocaina
 

ISGF

feel-ok.ch
de

Piattaforma sulla salute con autovalutazioni per giovani
 

RADIX, Fondazione svizzera per la salute

emox.ch
de

Sito interattivo con autovalutazione per giovani sul fumo

Santé bernoise/Berner Gesundheit

rauschzeit.ch
de

Autovalutazioni su alcol, droghe, cannabis e dipendenza da Internet per giovani
 
Aargauische Stiftung Suchthilfe ags

suchtpraevention-zh
de

Autovalutazioni su alcol, tabacco, cannabis, dipendenza da Internet, medicamenti
 
Suchtprävention im Kanton Zürich