Alcol - Autovalutazione e strumenti di autogestione
Vuole ricevere un feedback sul Suo consumo di alcol oppure per quello di una persona a Lei vicina? O cerca un programma online per ridurre il Suo consumo di alcol?
Su questa pagina trova una selezione di autovalutazioni e strumenti di autogestione online.
Valutazione del consumo di alcol
Bevo troppo alcol? La mia salute è danneggiata da quanto bevo? La nostra autovalutazione offre risposte individuali a queste domande, che La aiuteranno a valutare come gestisce il Suo consumo di alcol e riceve un riscontro concreto sulle Sue abitudini di consumo.
I nostri partner propongono anche delle autovalutazioni affidabili per aiutare a valutare il consumo di alcolici:
- Stop-alcol.ch: sito e applicazione con informazioni, autovalutazione, forum e coach online
- MyDrinkControl.ch: autovalutazione per adolescenti, adulti e parenti o amici (in francese e in tedesco)
- AlcooQuizz: test per fare il punto della situazione sul proprio consumo (in francese e in tedesco)
- Alcotest: calcolatore di alcolemia (in francese)
- Mes Choix: programma che promuove l'autodeterminazione nel consumo di alcol (in francese)
È preoccupato che qualcuno a Lei vicino beva troppo?
Il nostro test sull’alcol può valutare il consumo di alcol di un'altra persona.
Strumenti di autogestione per il consumo di alcolici
Sito e applicazione con informazioni, test di autovalutazione, forum e coach online
App interatttiva di coaching con diario per ridurre il consumo di alcol
App per prevenire il consumo di alcol a rischio (in francese)
Sito e applicazione con diario per ridurre il consumo di alcol (in tedesco)
Corso di auto-aiuto per ridurre il consumo di alcol (in tedesco)
Le vostre domande e le nostre risposte sull'alcol e la dipendenza
Ho una persona che ha espresso una richiesta d'aiuto per una forte dipendenza da benzo e alcool cosa devo fare?
Mio marito è finalmente sobrio grazie all’Antabus, ma è tornato da una cena con i colleghi con la faccia tutta rossa, aveva la nausea e sudava molto. Giura di aver bevuto solo acqua e Coca Cola. Per me, potrebbe essere l'effetto dell'alcol. Mi sta ancora mentendo o c'è un'altra spiegazione per questi sintomi?
Sono incinta di due mesi e faccio fatica a rinunciare ad alcol e sigarette. Ma ho ridotto entrambi in modo significativo. Quanto alcol posso bere e quante sigarette posso fumare senza danneggiare il bambino?
Altre nostre autovalutazioni online:
Sono troppo sotto pressione?
Autovalutazione sul tema dello stress
Fumo troppa cannabis?
Autovalutazione sul consumo di cannabis
Posso fare a meno della nicotina?
Autovalutazione sul consumo di tabacco