Stress Selbsttest
Stress und Gesundheit hängen eng zusammen. Manch einer versucht alltäglichen Stress mit Alkoholkonsum oder anderen Substanzen zu kompensieren. Zusätzlich zur Stressbelastung wird dadurch die Gesundheit weiter belastet und es besteht das Risiko, eine Abhängigkeit zu entwickeln.
Möchten Sie ihren Stresslevel kennen? Hier finden Sie einen Stress Selbsttest sowie weitere Online-Tools zur Einschätzung einer Suchtgefährdung.
Einschätzung Ihres Stresslevels
Sind Sie in Alltagssituationen häufig gestresst oder haben Mühe, zu entspannen und abzuschalten? Möchten Sie eine Einschätzung erhalten, wie hoch ihr Stresslevel ist und welche Situationen im Alltag bei Ihnen Stress auslösen? Auf diese Fragen bietet unser Selbsttest individuelle Antworten und zeigt Ihnen Strategien auf, die Ihnen bei der Entspannung und Stressreduktionen helfen können.
Ihre Fragen und unsere Antworten zum Thema Alkoholkonsum
Hallo, ich konsumiere regelmässig Amphetmaine (ca. wöchentlich), gestreckt mit Koffein in Form von Pulver. Ich lasse die Drogen immer auf Fremdstoffe prüfen. Meine Frage: Welche mittel-& langfristigen negativen Folgen hat der Konsum dieser Droge? Wo kann ich mich informieren? Grüsse Konsument:)
Zu Silvester habe ich dieses Jahr meine Familie zu Besuch. Wie Immer stossen wir um Mitternacht mit einem Glas Champagner auf das neue Jahr an. Nun hat sich auch mein Onkel angemeldet. Er trinkt keinen Alkohol weil er früher ein Problem damit hatte. Nun bin ich unsicher wie ich mich verhalten soll.
Alles was ich mache, mache ich suchtmässig... Ich bin ein sehr introvertierter Mensch und liebe es sachen für mich allenie zu machen. ich denke angefangen hat es schon als kind ich konnte nicht eingach ein buch lesen sonder las in jeder schulpause und jeder freien minute, bis ich keine bücher mehr fand.. dann entdeckte ich computerspiele und zockte so oft ich konnte (da ich eher klug bin leidete die schule nicht wirklich, ich bemühte mich zwar kaum hausaufgaben aber schaffte sie trotzdem immer mit guter note... dann suchtete ich handyspiele und nun haufenweise animes ich wollte auch schon aufhören animes zu schauen und dchte ich könnte stttdessen eine sprache lernen... es endete jedoch damit dass ich in jeder freien minute japanisch lernte bis ich mit nähen begann und dieses sehr exzessiv machte bis ich nichts mehr zum nähen fand und mich wieder den anime zuwand da ich diese nun in originalsprache mit untertitel besser verstand... nun meine frage wie kann ich etwas weniger suchtmässig machen? ist es eine sucht wenn sich das suchtobjekt alle jahre wieder ändert und die gesundheit, schlaf und leistung nicht (oder nur kaum von sehr gut auf gut) beeinträchtigt?